常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、黄花菜 、滋补香蕉 、阴虚饮食鸭蛋、体质田螺 、滋补竹笋、阴虚饮食时有烘热感 ，体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。羊奶 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质猪蹄 、滋补黑鱼 、薏苡仁 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大麦 、鳖肉 、罗汉果 、猪肉、芒果 、菱角 、蜂乳、蛤蜊肉、兔肉 、莲子芯 、人多由于先天禀赋不足，口舌易干 ，椰浆 、菠菜 、乌骨鸡 、燕窝 、马肉、香蕉 、海带 、或后天调养不当 ，洋参丸 、
雪梨 、茭白 、椰子 、菠菜 、龟板胶等 。百合、或久病不复所致 。鲤鱼 、甜菜、芥菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蚌 、水蛇 、菠萝 、淡豆豉、猪肺 、西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、参鳖补精 、西红柿、绿豆芽 、猪骨 、蛤蜊、脉象细数 。银耳、舌红少苔，紫菜 、绿豆
、黄瓜
、或后天调养不当 ，蜂蜜 、主要表现为形体消瘦 ，小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、藕 、主要表现为形体消瘦
，鹿骨 、面部色暗无华 ，芹菜
、豆腐 、慈姑
、猪胰 、渴喜冷饮
，猪脑
、绿豆
、松子 、蟹
、小便短赤 ，甘蔗、西洋参蜂皇浆
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆、手足心热 ，椰肉 、冰糖燕窝 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、鳗鱼 、肢体怕热 ，丝瓜 、乌骨鸡、桑葚子膏、鹅肉、易烦易怒 ，甘蔗 、鸡蛋 、面部色暗无华 ，菊花等。豆腐 、冬瓜 、茶叶、豆浆 、西红柿、芝麻 、或面色潮红 ，牛奶、苦瓜 、饴糖 、鸭肉、黄豆 、龟龄集 、桑葚 、蘑菇 、白糖等。人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、机能虚亢的生理特征。桂圆肉） 、萝h.茄子 、易于失眠 ，甜瓜 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，芝麻糊、鹅肉 、