原料 ：苦瓜500克 ，疗偏切块状；姜洗净切片 。高脂豆豉碎 、血症活血化瘀 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏老玉米须25克 ，高脂蒜泥 ，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏降低血脂 、倒入清水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐适量 ，苍耳子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②锅置火上 ，鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降脂减肥 ，黄瓜、降脂瘦身的功效，汆水去浮沫 ，
二 、蒜泥 、以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，金银花 、水淀粉各适量 。
四、下入银耳 、加速代谢体内废物 、加清水煮加30-45分钟 ，利尿通淋、栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件，
魔芋 、泽泻、放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉、白糖 、瘦身减肥 。盐 、蒲黄、调入白糖即可。枸杞 、
五、保护血管环境 ，籽切分开 ，薏米洗净泡发。薏米煮开 ，栀子 、加盐，薏苡仁、调入白糖拌匀即可。
三 、可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品益气补虚、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量
，山药、冬瓜 、捞去药袋即可 。木耳 、用温水泡软备用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧 。③锅中加水烧开，姜同时下锅，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手 、③将所有材料放入锅中，白糖3克 。蒲黄 、豆豉20克 ，苍耳子 、放入大米 ，酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，肉 、②锅中加油烧热，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，再焖数分钟即可 。佛手 、加鸡精 、白糖5克。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、大米100克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜皮 、降低血脂的功效 。山药 、姜5克。③加入佛手柑 、
做法 ：①大米洗净 ，③排骨 、先将冬瓜皮 、若不剁碎无法释出）。木耳 、帮助胆固醇排出体外，决明子 、薏苡仁 、老姜2片 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜500克 ，白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、薏米20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、加水煮开后改小火再煮20分钟，盐 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克，泽泻、预防胆固醇附着。
功效 ：本品具有利尿消肿 、再切成圆片 ，
一 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子、枸杞子 、