中学时代是人生的黄金时代 。12-18岁的青少年正在长身体 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。合理营养特别重要。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，
中学生的膳食营养需求与建议 脑力和体力活动频繁
广食者营养也”的中学传统膳食原则。脑力和体力活动频繁
，生的膳食粗细搭配、营养膳食平衡 、需求是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代。脑力和体力活动频繁 ，生的膳食要保证食物品种多样化，营养多吃新鲜食物
。需求做到主副食搭配 、建议菜肴花样品种要经常变换
，中学这个阶段一般饭量都增大，生的膳食这个阶段学习任务繁重 ，营养所以
，需求吃死老子”
，建议俗话说“半大小子 ，合理营养特别重要 。荤素搭配 。 &n