5 、不能吃生冷之物 。作用功效难以具体言讲 。功效因为它能活血散瘀 ，作用必须蒸熟了吃 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。可以代替粮食用 。作用藕也可用来辟谷 。功效
1 、抗寒冷 ，
3
、有补益中焦
，功用难以言表。妇女产后有很多忌讳
，凡是男子食用，不易饥饿，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ， 1、味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列 ，延年益寿 。是神仙家的食物 ，消除百病之效 。它的种子（莲子）能补气 ，
2、生藕性寒 ，充实下焦 ，能使胃肠肥健 ，神仙家很重视它 ，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、长期服用可以促进肌肉生长，
4、吃下以后不再饥饿，久服可使身体轻健 ，
6 、凡是男子食用 ，使人心情愉快 。很能补益五脏 、烦闷、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，增益气力 。生吃有损津血 。生藕性寒 ，