胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉

菇和菇荟胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉小红尖椒、菇和菇荟葱花、蟹味蟹味菇1盒、白玉刀豆 、菇和菇荟

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、蟹味刀豆洗净后切段，白玉胡萝卜、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉

　　5将姜片、菇和菇荟鸡精、蟹味白糖 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。姜、葱、白玉菇、生抽、盐 、