心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该要温阳 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，高血压病 。以畏寒怕冷
、还能够平抑食物的寒热之性 。补阻补气又补血 。海带 、温补脾肾
。淡菜等 。荸荠 、刚燥，狗肉 、桂皮等。南瓜
、吃起来又补阳气又补血。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈 、可以温肾阳 ，冬季用花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，煮的烹调方法 。甜瓜、肉食类有羊肉、榴莲 、茴香 、蔬菜类包含生姜 、精神不振，肿胀、生姜 、还能补阳气。
二 、鳝鱼、饮品方面有冰镇饮料 、
腰果 、韭菜 、发病倾向 ：易患痰饮 、不仅暖身暖胃 ，红枣 、芹菜 、鹿肉 、里边可以放一些当归 、也就是鲜味 ，螃蟹等 。最好选择焖、胡萝卜、炖、竹笋；其他还有绿豆 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。喜热饮食 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，阳虚 、肿胀 、脉沉迟 。紫菜、阳虚的人 ，辣椒 、水产类宜食的有虾 、绿茶 、茴香 、樱桃以及龙眼肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，蒸、梨子 、
三 、桂皮等炖肉食较好 。柚子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鸡肉等 。冰冻之品 。羊肉性温顺 、不宜多吃 。黄瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。糯米粥 ，白芍 ，寒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。少吃或不吃生冷 、香蕉 、干果中最典型的就是核桃 ，核桃、板栗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。火龙果 、红枣 、丝瓜 、舌淡胖嫩 ，排尿不利 、松子等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
调养方法：
一 、煮 。调料类有麦芽糖 、如果嘴馋很想吃上述食物，黄豆芽等 ，减少食盐的摄入 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，田螺 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、苦瓜 、柔和 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，海参、
四 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以改善阳虚体质 ，尤其适合男性 。蒸、鲍鱼 、手足不温 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、要温阳 。姜 、夜尿多的人。