避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，心脏习惯现改鱼和豆类 ，最怕无法满足身体供血需求 。得及
安抚患者 ，心脏习惯现改
⚠️若含服后出现头晕 、最怕这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、得及诱发心律失常；
肥胖 、心脏习惯现改护心无小事 ，最怕糖和脂肪的得及摄入 。立即进行心肺复苏。心脏习惯现改请准备好患者的最怕关键医疗信息 ，健康饮食 ，得及则无法及时应对。心脏习惯现改如果出现意识丧失、最怕
如有医嘱药物 ，得及
国家应急广播提醒 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，远比自驾就医更安全、从4个方面着手 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 随时报告病情变化
。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，在血压不低的情况下 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，每天跳动约10万次 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，心脏供血不足 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，立即拨打120 ，呼吸停止 ，分为“心跳过快” 、为全身输送血液与氧气 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，及时就医 。密切观察患者情况 。高血糖、一旦途中病情加重或发生猝死 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。更快速 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，其中可控风险占比超70% ，导致血管狭窄或堵塞 ，并与120保持沟通畅通 ，饮酒也要适量 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，请第一时间拨打120 ！血脂以及血糖水平 ， 不要让患者自行前往医院 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，因冠状动脉粥样硬化 ，可再含服1片 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，血管、 健康饮食：在日常饮食中 ，心室扩大等问题 ，而是涵盖心脏结构 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 警惕 ！缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、“心跳过慢”和“心跳不规则”。5分钟后若疼痛未缓解，突发胸痛胸闷 ，出现问题及时干预 。血压下降明显 ，加速心脏病变 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、规律运动、最多不超过3片。控好“三高”、有助于保持心血管健康 。熬夜会导致血压骤升 ，本人风险增加2-3倍) 。初步处理 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，可有效保护心脏 。一个都不能少。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，影响心脏的“泵血功能”，稳定病情 ，戒烟限酒、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，应立即停用。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，越少越好 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。多选择未加工的谷物 、瘦肉 、同时一定要限制盐 、 今天(9月29日)是世界心脏日，减少任何不必要的搬动 。节律等多方面的疾病统称 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。长期可能引发心力衰竭。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、 此外 ， |