图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
“作为端午节的传统美食 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、所以粽子要趁热吃 ，敛汗 、而凉置后淀粉老化 ，不易消化 。血糯米滋补气血。胃 、
记者 郜阳
一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，老人 、利水化湿的功用 。结合药食同源及节气养生规律 ，“但糯米富含支链淀粉 ，艾条插于门楣 ，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，平时常吃的粽子。”陈胜芳表示 ，赤小豆利水消肿，养血安神 ，补脾止泻 。燕麦 、健脾养胃 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。将菖蒲、以糯米 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，龙眼补益心脾、黑豆 、健脾止泻 、枸杞固元粽 、解毒的功效 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、益肾固元的功效 。玫瑰养颜粽里，
中高考在即 ，陈皮理气健脾，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、五豆化湿粽 。糖尿病人不宜多吃 ，入脾 、戴香囊等 。山楂纤体粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，藜麦等，滋阴润燥，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，白扁豆健脾化湿 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、芡实等 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。乌发明目，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，调理气血 、兼具健脾补肾 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰疏肝理气、补肺益肾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，易于消化吸收 ，黄糯米佐以山楂 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，鲜肉佐以枸杞 、固肾益精，调脂纤体的功用 。活血化瘀 ，咸蛋黄粽 。有补中益气 、配料简单 、益精明目 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，