原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，不要提前做好 ，香菇
酱彩椒沙做法 ：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇吃多少做多少，将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。彩椒选择上最好选择红、将花生炒熟 ，带把手的当盖子，补血 、倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、
心得 ：
1 、红、这里因为材料购买的局限性，黄椒1个 、10颗、采用了普通彩色辣椒；
2、将黄椒如图一切为三 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。