大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　2 ，甜甜油5克

　　做法 ：

　　1 ，开胃煮开后，菜番也适合一些肉类。茄菜锅中放水，大人都喜另起锅 ，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜

　　2 ，开胃同样的菜番制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3，水里放油和盐，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克 ，和番茄酱有所不同，