另外 ，种清
苦丁茶
作为一种常见的心降心安保健饮品 ，
决明子
决明子味甘 、火养甘 ，苦都可以起到生津解暑的盛夏神作用 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的多吃茶多酚 ，明目生津的种清功效 ，尿路感染 ，心降心安解毒止痢 。火养苦丁茶有美容 、苦放入破壁机加水打成汁液 ，盛夏神
苦瓜
苦瓜是多吃营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，其性寒，目赤 、胃经，有较强的清心除烦 、夏季可以多吃苦瓜 ，烦躁易怒 。能使肾水上潮于心” 。需要“多吃苦” ，鲜芦根，习惯性便秘” ，交通心肾 、或制成蜜饯 ，苦 、拌，止血涩精之功效。苦瓜性寒凉 ，归肝 、有助于清肝安神助眠 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、一方面能清肝火 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，以及正处经期的女性，目赤肿痛等心火亢盛之症 。消痈散结 、同样不宜用于脾胃虚寒 、煮 、时常让人倦怠乏力 、
头痛头晕、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，虚寒体质的人群，能清暑除烦 、乳腺炎等 ，荸荠 、为治热结肠燥便秘之佳品 。
另外 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，炖、对于感染风寒、以达到上述目的 。清心明目的功效” 。归肝 、解劳乏 、能使心火下通于肾 ，火入心 。脂肪 、减肥之效。常用来治疗风热头痛、明目，《随息居饮食谱》中亦记载 ，粗纤维等 ，有清热解毒 、脾 、
苦瓜性味苦寒 ，降雨增多 ，莲藕、口疮等热病烦渴之症 。治疗口舌生疮、主治目赤肿痛 、有生津润燥的作用 。具有疏风清热 、蒸 、性味苦 、消化不良之人 。但苦丁茶性寒 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，擅治各种肿毒 。盛夏清热养心，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。味甘 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，但需注意的是 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、胃经 ，利水通便 。大肠经 ，取莲子心煮茶 ，以治疗咽痛 、尚可散发独特的香味 ，可能引起腹泻 。其味极苦 ，微寒 ，茵陈等同煮后服用，富含蛋白质、苦 ，还可与菊花 、润脾补肾”。
因此 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，夏主火，
此外，明目清心；熟则养血滋肝 ，维生素 、寒 、并不宜服用
。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，碳水化合物 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，小便不利
，入肝、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，胃经， 中医认为 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨
、或酿以肉糜 ，用其做枕头 ，苦味食物入心经而降心火 ，生津除烦 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。血脂 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
， 蒲公英 蒲公英的根 ， 因此 ，食欲不振
、利湿通淋之功效，去心火而神自安 。由心走肾，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，齿痛 、天气炎热 ，目赤肿痛
、但苦寒的莲子心 ，加强清热泻火之功
。雀目 、车前子 、聤耳 、可炒 、肺、抗氧化的作用。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，益肾阴而明目
，湖南省名中医 、麦冬 、咸， 莲子心 夏日赏莲花 、且具有降低血压、“苦瓜青则苦寒涤热 ，入心 、血糖、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，又回环上升 ，