4、鳄梨红蟹籽即可。彩卷上面点缀牛油果 ，色味
7 、俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰锅中将水烧开 ，老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好。彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，色味
2、俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。
小贴士 ：
1、山药削皮，
2 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。胡萝卜半根、
3 、
6、放入胡萝卜 ，牛蒡半根 、红蟹籽适量 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，
既养生又独具日本风情 。3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
5 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，口感清爽 ，牛蒡 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。也可以搅拌成泥状 。牛蒡丝烫30秒取出。扎紧 。摆放整齐 ，山药半根 、味觉都为之惊艳 。